運動的好處人人都知道，然而知易行難，最近有項研究顯示，大家對健康的重視只停留在嘴上，動嘴不動腿，只有43.07%的人平時有固定的運動計劃，近兩成的人幾乎不怎麼鍛煉。

錯誤：近半數人早餐前運動

為期一個月的調查時間中，共收集到有效調查樣本2216份。調查數據顯示，大部分人都是“幾乎不怎麼鍛煉(19.9%)”，“有興趣或朋友邀請的時候會參加運動佔37.03%。在運動時間上，最大比例的人(45.37%)運動時間少於0.5小時/天，37.69%的人的運動時間為0.5～1小時/天，只有4.52%的人每天運動時間大於1.5小時。
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